डेलाइट सेविंग डे, इस साल 6 नवंबर को होने वाला, आधिकारिक तौर पर डेलाइट सेविंग अवधि का अंत है जो 10 मार्च को शुरू हुआ था। इसका मतलब है कि न केवल आपको एक अतिरिक्त घंटे की नींद मिलती है, बल्कि यह
डेलाइट सेविंग डे 2022 कब है?
डेलाइट सेविंग्स डे हमेशा नवंबर के पहले रविवार को होता है। बिस्तर में उस अतिरिक्त घंटे का अधिकतम लाभ उठाएं!
डेलाइट सेविंग डे का इतिहास
डेलाइट सेविंग डे टाइमलाइन
कीट विज्ञानी जॉर्ज हडसन ने डेलाइट सेविंग के लिए पहला प्रस्ताव विकसित किया है ताकि उसके कीड़े एकत्र करने के लिए दिन के उजाले के अधिक घंटे काम कर सकें।
विलियम विलेट ने गर्मी के दिनों में कितने लोग सोते हैं, यह देखने के बाद गर्मियों के महीनों के दौरान घड़ी को आगे बढ़ाने के अपने प्रस्ताव को प्रकाशित किया।
युद्ध में भाग लेने वाले देश और कुछ तटस्थ राष्ट्र कोयले और अन्य संसाधनों को बचाने के लिए डेलाइट सेविंग टाइम को अपनाते हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप ऊर्जा के संरक्षण के लिए डेलाइट सेविंग टाइम को व्यापक रूप से अपनाते हैं।
डेलाइट सेविंग्स डे परंपराएं
मुख्य परंपरा यह है कि घड़ियां वापस चली जाती हैं। ऐसा होने पर हम में से अधिकांश लोग गहरी नींद में होते हैं और जब हम जागते हैं तो अपनी घड़ियां बदल लेते हैं। जबकि हमारे स्मार्टफ़ोन की घड़ियाँ अपने आप बदल जाती हैं, हमें घर के चारों ओर जाना होगा और उन घड़ियों को मैन्युअल रूप से अपडेट करना होगा जिन्हें करने की आवश्यकता है।
डेलाइट सेविंग डेसामान्य प्रश्नएस
हम किस समय घड़ियों को पीछे कर देते हैं?
डेलाइट सेविंग्स डे पर, हम अपनी घड़ियों को 2 बजे एक घंटा पीछे कर देते हैं, इसलिए घड़ी 1 बजे पढ़ेगी।
क्या नवंबर में हमें एक घंटा मिलता है?
क्या डेलाइट सेविंग टाइम आपको थका सकता है?
मार्च में डेलाइट सेविंग अवधि की शुरुआत के परिणामस्वरूप लोगों को थकान महसूस होती है क्योंकि हम एक घंटा खो देते हैं। नवंबर में हम अधिक ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं क्योंकि हमारे शेड्यूल को एक अतिरिक्त घंटे के लिए समायोजित किया जाता है।
डेलाइट सेविंग डे गतिविधियां
एक बड़ा नाश्ता पकाएं
चाहे वह आपके शरीर की प्राकृतिक अलार्म घड़ी हो या नाइटस्टैंड पर परेशान करने वाली घड़ी, आप सामान्य से एक घंटे पहले उठेंगे। जबकि आप इस घंटे का उपयोग स्नूज़ करने के लिए कर सकते हैं, क्यों न इसका अधिकतम लाभ उठाएं? एक बड़ा नाश्ता बनाने के लिए समय व्यतीत करना जो आदर्श से टूटता है, एक नई परंपरा बनाने का एक शानदार तरीका है।
पार्टी करने का वह अतिरिक्त समय पाएं
देश भर में कई बार बंद होने से ठीक पहले आने वाले अतिरिक्त घंटे का पूरा फायदा उठाते हैं। एक बार ढूंढें जो पेय विशेष की पेशकश करके घड़ी को वापस करने का जश्न मनाता है, और इस तथ्य में आनंद लें कि आपके पास लात मारने से पहले एक और घंटा है।
बाहर जाओ
नवंबर की शुरुआत पत्तियों को बदलते हुए देखने और कुरकुरी हवा के लुढ़कने को महसूस करने का एक अच्छा समय है। आप वैसे भी जल्दी उठेंगे, इसलिए हो सकता है कि यह आपके लिए सुबह की सैर या सैर पर जाने का अवसर हो। अपने परिवार को लाओ या अपने आप से टहलने पर विचार करें, लेकिन आप जो कुछ भी करते हैं, जीवन के उस अतिरिक्त घंटे को अपने पास से न जाने दें!
हम डेलाइट सेविंग डे क्यों पसंद करते हैं
यह हमें सूर्य के प्रकाश का लाभ उठाने में मदद करता है
कई देशों ने शुरू में डेलाइट सेविंग टाइम को दिन के उजाले का अधिक कुशलता से उपयोग करने के तरीके के रूप में स्थापित किया, जो कि बिजली से पहले के दिनों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण था। चाहे वह काम के लिए हो या खेलने के लिए, आधिकारिक समय को समायोजित करने का मतलब है कि हम दिन के एक हिस्से से एक दिन के उजाले का समय लेते हैं और इसे कहीं और रख देते हैं - ऐसा कुछ जिसके बारे में कोई भी खुश हो सकता है।
यह हमें कृत्रिम प्रकाश से बचाता है
यह बहुत आसान लग सकता है, लेकिन सिर्फ बाहर रहना और सूरज से विटामिन डी को अवशोषित करना हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर एक मजबूत प्रभाव डाल सकता है। साथ ही, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि डेलाइट सेविंग हमारी बिजली की मांग को कम करती है।
यह अंधेरे से ज्यादा सुरक्षित है
सड़क सुरक्षा पर डेलाइट सेविंग के प्रभाव को निर्धारित करने के लिए कई अध्ययन किए गए हैं। कुछ ने निष्कर्ष निकाला है कि हमारी घड़ियों को बदलने से सुबह और शाम के समय सड़क और पैदल यात्रियों की सुरक्षा में 13% की वृद्धि होती है। एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि डेलाइट सेविंग लागू होने के बाद पहले हफ्तों में डकैती की दर थोड़ी कम हो जाती है।
डेलाइट सेविंग डे तिथियां
| साल | दिनांक | दिन |
|---|---|---|
| 2020 | नवंबर 1 | रविवार |
| 2021 | नवंबर 7 | रविवार |
| 2022 | नवंबर 6 | रविवार |
| 2023 | नवंबर 5 | रविवार |
| 2024 | नवंबर 3 | रविवार |
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