पंप हो जाओ और उन पैरों को आगे बढ़ाओ क्योंकि जून में पहला बुधवार ग्लोबल रनिंग डे है - इस साल 1 जून को। चाहे आप एक नियमित धावक हों या थोड़े नौसिखिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, यह अवकाश एक दूसरे को अधिक सक्रिय जीवन शैली जीने के लिए प्रेरित करने के बारे में है, चाहे कितनी भी दूरी तय की गई हो। यह उत्सव सभी के लिए खुला और मुफ़्त है। बस अपने दौड़ते हुए जूते, पानी की एक बोतल ले लो, और अपने पैरों को आगे बढ़ाओ!
ग्लोबल रनिंग डे 2022 कब है?
ग्लोबल रनिंग डे प्रतिवर्ष 2 जून को मनाया जाता है।
ग्लोबल रनिंग डे का इतिहास
ग्लोबल रनिंग डे की शुरुआत संयुक्त राज्य अमेरिका में 2009 में हुई थी, हालाँकि उस समय इसे नेशनल रनिंग डे के रूप में जाना जाता था। उद्घाटन ग्लोबल रनिंग डे 1 जून 2016 को आयोजित किया गया था। उस दिन 177 विभिन्न देशों के 2.5 मिलियन से अधिक धावकों ने भाग लिया, उनके बीच अनुमानित 9.2 मिलियन मील की दूरी तय की। दौड़ते-दौड़ते सब सोचते-सोचते हमारी सांस फूल जाती है।
दिन का उद्देश्य हर किसी को आगे बढ़ना और अधिक सक्रिय होना है और चैंपियन न केवल दौड़ने के शारीरिक स्वास्थ्य लाभ बल्कि मानसिक स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं, जैसे कम चिंता।
मिलियन किड रन भी ग्लोबल रनिंग डे का एक बड़ा हिस्सा बन गया है। यह ग्लोबल रनिंग डे का युवा प्रभाग है और इसका लक्ष्य दुनिया भर से दस लाख से अधिक बच्चों को भाग लेना है। फिटनेस को मजेदार बनाकर वे हमारी आने वाली पीढ़ियों को स्वस्थ और फिट रहने के लिए प्रेरित करने की उम्मीद कर रहे हैं।
COVID-19 वैश्विक महामारी के कारण 2020 ग्लोबल रनिंग डे को और अधिक चुनौतीपूर्ण बना दिया गया। सोशल डिस्टेंसिंग की सिफारिशों के कारण कुछ पारंपरिक कार्यक्रमों को रोक दिया गया था, कई लोग वर्चुअल टीम के साथ भाग ले रहे थे या सोशल मीडिया पर "टैग 1 चैलेंज" में भाग ले रहे थे।
यदि आप उस अतिरिक्त प्रेरणा की तलाश कर रहे हैं तो आगे न देखें, ग्लोबल रनिंग डे यहां रहने के लिए है और आपके पैरों में अतिरिक्त ईंधन देने के लिए एक बहुत बड़ा समुदाय है।
ग्लोबल रनिंग डे टाइमलाइन
पहली बार ग्लोबल रनिंग डे कार्यक्रम आयोजित किया गया है।
177 देशों के 2.5 मिलियन से अधिक लोगों ने उस दिन 9.2 मिलियन मील से अधिक दौड़ने की कसम खाई थी जिस दिन छवि आयोजित की गई थी।
ग्लोबल रनिंग डे में मिलियन किड रन के 672,030 बच्चों ने भाग लिया।
वैश्विक कोरोनावायरस महामारी के कारण कार्यक्रम रोक दिए गए थे लेकिन कई लोगों ने ऑनलाइन चुनौतियों में भाग लिया।
परंपराओं
ग्लोबल रनिंग डे का उद्देश्य लोगों को अधिक से अधिक दौड़ने के लिए प्रोत्साहित करना और अनिवार्य रूप से अधिक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना है। दिन दौड़ने के इर्द-गिर्द केंद्रित है, लेकिन जरूरी नहीं कि यह सिर्फ इतना ही हो। यह आपके कुत्ते को टहलाने, अपने बच्चों के साथ दौड़ने या मैराथन में भाग लेने से लेकर कुछ भी हो सकता है। छुट्टी काफी नई है इसलिए कोई समय-सम्मानित परंपराएं नहीं हैं, लेकिन जब तक आप दौड़ रहे हैं और मज़े कर रहे हैं, यह सब अच्छा है!
नंबरों के अनुसार ग्लोबल रनिंग डे
6 में से 1 -जो लोग 2020 में कम से कम एक बार जॉगिंग करते हैं।
13.9 मिलियन -2011 में रोड रेस फिनिशर्स की संख्या।
170% -10 वर्षों में रोड रेस फिनिशरों की संख्या में प्रतिशत वृद्धि।
59,838,621 -2020 में अमेरिका में दौड़ने वाले मील की संख्या।
55% -2019 में रोड रेस फिनिश करने वाली महिलाओं का प्रतिशत।
518,000 -2019 में मैराथन समाप्त करने वाले अमेरिकियों की संख्या।
2.46 अरब डॉलर -2011 में जूते चलाने पर खर्च की गई राशि।
ग्लोबल रनिंग डेसामान्य प्रश्नएस
ग्लोबल रनिंग डे कैसे मनाया जाता है?
ग्लोबल रनिंग डे में भाग लेना उतना ही सरल है जितना कि ब्लॉक के चारों ओर घूमना। इसका उद्देश्य दौड़ने और शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करना है।
क्या कोई राष्ट्रीय रनिंग डे है?
जी हां, हर साल जून के पहले बुधवार को नेशनल रनिंग डे मनाया जाता है।
क्या यह राष्ट्रीय या वैश्विक रनिंग डे है?
ग्लोबल रनिंग डे और नेशनल रनिंग डे एक ही बात है।
ग्लोबल रनिंग डे गतिविधियां
दौड़े चले जाओ
आस-पड़ोस में एक-दो गोद दौड़ें, अपने कुत्ते को अतिरिक्त लंबी सैर के लिए बाहर ले जाएँ, या अपने दोस्तों को बुलाएँ और पार्क में दौड़ने जाएँ। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कहां करते हैं, बस एक रन के लिए जाएं।
एक दौड़ के लिए पंजीकरण करें
सामुदायिक दौड़ में भाग लेने के लिए अपने दोस्तों और परिवार को अपने साथ शामिल होने के लिए मनाएं। 5k रन, कोई भी?
बच्चों को शामिल करें
दौड़ना बच्चों के लिए फिटनेस को मजेदार बनाने का एक अच्छा तरीका है। आप उन्हें सक्रिय और व्यस्त रखने के लिए गतिविधियों और खेलों को शामिल कर सकते हैं।
ग्लोबल रनिंग डे के बारे में पांच तथ्य
थोड़ा नाम परिवर्तन
ग्लोबल रनिंग डे को पहले नेशनल रनिंग डे के नाम से जाना जाता था।
समुदाय रन
2014 बोस्टन मैराथन विजेता मेब केफलेज़ी ने बोस्टन रन बेस से एक समूह का नेतृत्व किया।
अटलांटा में ग्लोबल रनिंग डे
अटलांटा ट्रैक क्लब ने एक "रन अराउंड द क्लॉक" कार्यक्रम आयोजित किया ताकि अटलांटा क्षेत्र से कम से कम एक व्यक्ति ग्लोबल रनिंग डे के हर घंटे दौड़ सके।
दौड़
1990 में, अमेरिका में केवल 25% रोड रेस फिनिशर महिलाएं थीं। अब महिलाएं आधे से अधिक रोड रेस फिनिशर बनाती हैं।
यूएस मैराथन
यूएस मैराथन में पुरुषों का औसत समय 4:26 है। यूएस मैराथन में महिलाओं का औसत समय 4:52 है।
हम ग्लोबल रनिंग डे को क्यों पसंद करते हैं
यह बंधन और रिश्ते बनाता है
अपने प्रियजनों के साथ मजबूत संबंध बनाने का इससे बेहतर तरीका और क्या हो सकता है?
यह मजेदार व्यायाम है
यह मजेदार है, यह सक्रिय है, यह स्वस्थ है। दौड़ना न सिर्फ हमारे लिए शारीरिक रूप से फायदेमंद है बल्कि इससे मानसिक स्वास्थ्य को भी फायदा होता है।
जून में है
गर्म मौसम, लंबे दिन, गर्मी की छुट्टी। आपको और क्या चाहिए?
ग्लोबल रनिंग डे तिथियां
| साल | दिनांक | दिन |
|---|---|---|
| 2021 | 2 जून | बुधवार |
| 2022 | 1 जून | बुधवार |
| 2023 | जून 7 | बुधवार |
| 2024 | जून 5 | बुधवार |
| 2025 | जून 4 | बुधवार |
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